На календаре весна🌷и именно сейчас кожа лица требует более тщательного ухода, ведь зимний гиповитаминоз и отсутствие солнца не лучшим образом сказываются не только на нашем самочувствии, но и на состоянии кожи и волос🧟♀️.
⠀ ⠀ Советы косметолога💆🏻♀️:
1.Обогащаем организм витаминами
⚡️принимаем витаминные 💊комплексы
⚡️включаем в рацион питания больше свежих фруктов🥝, зелени🌿, отваров, сухофруктов, и других продуктов🥗, богатых витаминами.
⠀
2.Увлажняем кожу изнутри и снаружи🐳
⚡️выпиваем норму воды в день💦
( 30 мл. на 1 кг.веса)
⚡️умываемся только прохладной водой.
⠀
3.Расслабляйтесь🧘🏻♀️
⚡️в этом нам помогут массаж💆🏻♀️, ароматические ванны🛁 и прогулки на свежем воздухе🚴🏼♀️.
⚡️2-3 р. в неделю делайте физические упражнения🤸🏻♀️, чтобы улучшить тонус мышц и ускорить обменные процессы.
⠀
4.Домашний уход
⚡️отшелушившем кожу 1-2 р.в неделю
⚡️используем витаминизированные тоники и маски для лица с натуральными увлажнителями💦
⚡️балуем кожу сыворотками🍊, флюидами и увлажняющими кремами.
⠀
5. Не забываем посещать кабинет косметолога👸.
